El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.Las personas que gozan de bienestar emocional son capaces de manejar sus emociones y, por el contrario, no se dejan arrastrar por estas reacciones afectivas casi immediateáneas ante un estímulo.En una relación de pareja,
Al terminar el estudio se midió su nivel de cortisol, una hormona que aumenta en situaciones de ansiedad. Pero había un pequeño detalle: antes del experimento un grupo de participantes había escrito una reflexión sobre uno de sus valores personales.En estos casos, es posible que debas sugerir a tu pareja que busque ayuda profesional. Puedes
Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de guisa negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen correctamente.Aceptar que todos cometemos errores y tenemos limitaciones es crucial para sustentar una autoestima saludable. En lugar de castigarte por tus fallos, utiliza estas experiencias como oportunidades para cultivarse y crec
Hay una creencia que dice “si tú no te quieres quién te va a querer”. Es cierto que si tienes un problema de confianza esto influirá en tu relación contigo misma y con los demás, pero una persona puede ser amada incluso cuando ella misma no se quiere en ese momento. Muchas veces los demás pueden ver en ti lo que tú no ves.El almacenamien
Di una afirmación sobre ti mismo para alinearte con alguien que tenga rasgos similares: "Estoy lleno de confianza, amabilidad e impulso".Your browser isn’t supported any longer. Update it to find the finest YouTube knowledge and our most recent attributes. Find out moreLa creencia de que la mente influye en la vida de las personas a través de l